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  • 中医养生自我拍打 防止久坐疾病

    起始:站立,两腿微弯,随拍打有节奏地弯曲。每组拍打36次。 拍肩背:右手掌拍左肩,左手掌拍背,接着左手掌拍右肩,右手掌拍背。可解除肩背酸痛。 拍小腹:手掌拍打小腹。可
    自我拍打防止久坐
  • 中医养生饮食养生 补肝助肾 减苦增酸咸

    夏日,燥热的天气让人身体倍感不适,很多人整日无精打采,全身无力。消暑解压成为炎热夏季的首要问题。营养专家提醒,盛夏时节养生,多吃酸少吃苦。气候炎热,人易感心烦不
    饮食养生补肝助肾减苦
  • 中医养生天热气短揉神门穴

    中老年人容易出现气短、心慌、胸闷等症状.常揉按手腕部能有效减轻症状。夏季气温升高时.人体的交感神经兴奋性增强.血液中的肾上腺素和去甲肾上腺素的浓度上升.使血小板
    天热气短
  • 中医养生艾叶熏蒸防流行病

    春季万物生发,许多细菌、病毒在这个时候也特别容易滋生。所以春季是传染性疾病的高发期。我们日常在家可以用艾叶熏蒸的方法,杀灭空气中的病菌.从而达到防病的目的。 艾叶
    艾叶熏蒸
  • 中医养生秋老虎 清热润燥

    每年的8月7、8或9日为立秋,到了立秋,梧桐树会开始落叶,这也是落一叶而知秋的由来。这时,秋天凉爽的气候还没有到来,因为立秋到了,秋老虎还在。 8月7日为立秋。立秋是秋季
    秋老虎清热
  • 中医养生立秋免疫力下降如何养生

    立秋之后,温差大,中午热,早晚凉,人体免疫和抗病能力下降。除了要预防感冒和过敏性鼻炎外,还要预防慢性胃炎和关节炎等慢性疾病。 如何吃 早饭一碗粥晚饭一碗汤 立秋之后
    立秋免疫力下降如何
  • 中医养生调节营养 去火养肝

    天气炎热,人们容易脾气暴躁,肝火上升也会引起身体的疾病,有的表现为情绪不稳定、眼内分泌物过多、食欲不振、皮肤干裂、口舌生疮、心烦肺热等。肝火上升不要掉以轻心,要
    调节营养去火
  • 中医养生阴虚上火用中医方法来治疗

    牙痛、慢性咽炎、口腔溃疡这些都是我们生活中比较常见的病,究其原因皆为虚火所致,虚火一般是指阴虚而导致火
    阴虚上火中医方法
  • 中医养生中医“头凉脚热”绿豆皮做枕头

    很多人都知道,夏天喝绿豆汤是个不错的解暑良方,但很少有人知道,用绿豆皮做枕头,清凉、透气、散热快,符合中医的头凉脚热理论,既能解暑,还有助于缓解夏季失眠,真可谓
    中医头凉脚热绿豆皮做
  • 中医养生夏季锻炼耳鼻口 每天泡脚

    天热时,老人不妨在家锻炼耳鼻口,一方面可达到加速血液循环、散发热气的功效,另一方面也能锻炼五脏六腑、延缓衰老。 搓耳:双手掌轻握双耳廓,先向脑后搓1分钟,再向面部搓
    夏季锻炼鼻口每天泡脚天热时老人不妨在家
  • 中医养生中医夏季降火 需辨清三点

    中医认为,暑为夏季的主气,乃火热之气所化,故《素问五运行大论》说:其在天为热,在地为火其性为暑。可见,盛夏酷暑,很容易上火。但是,引起上火的原因除了气候因素外,如
    中医夏季降火辨清
  • 中医养生吃补药真能有病祛病 无病保健吗?

    如今,进补之风盛行,昼饮人参、枸杞茶,夜吞六味地黄丸,累年不断者比比皆是。医师乐于用补,病人欢迎用补。吃补药真能有病祛病,无病保健吗? 进补与否应因人而异 人体是一
    补药真能有病祛病无病
  • 中医养生三伏天的消暑偏方 防暑降温

    三伏天的火力实在是了得,我国南方大部分地区的高温天气已连续“坐庄”多日。据气象部门称,7月26日,上海、浙
    消暑
  • 中医养生夏天用热来除热 养生方法

    夏天气温接近人体的温度,人体散热方式以汗蒸发为主,所以用热来除热才是比较好的养生方法。 1、热毛巾擦身夏天,人的脸面和躯干难免多汗,及时擦汗可促使皮肤透气,但必须用
    夏天用热养生
  • 中医养生养生健身法 拍手功

    拍手功,是一种全方位的养生健身法。许多有疑难杂症的人,练习拍手功后,往往会产生出乎意料的效果。其练法如下: 以拍手的打击面来分,可分为: (1)标准的拍手功:这种拍
    养生健身法
  • 中医养生用桂龙咳喘宁胶囊治疗空调病

    空调病为夏季常见病,多由于一身大汗直吹空调;或久居空调室内引起。其症状表现为身重困倦、恶心、少汗、口渴、心烦、胸闷、咳嗽痰多等。临床实践发现,用桂龙咳喘宁胶囊治
    桂龙咳喘胶囊治疗
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